Xavier Ferrand – Coach / Préparateur Mental

Coaching de vie / Coaching professionnel

Je m’appelle Xavier FERRAND, je suis coach professionnel et préparateur mental, certifié. Vous vous demandez très certainement ce que peuvent apporter le coaching et la préparation mentale (PM), dans la vie de tous les jours ?

Dans le domaine privé, le coaching et la PM permettent un voyage au cœur de soi, une invitation à mieux se connaître, à explorer ses valeurs, ses aspirations profondes, ses talents, et à identifier les obstacles nous empêchant d'avancer. Ces méthodes s'adressent à ceux qui souhaitent :

• Donner un autre sens à leur existence : définir leurs objectifs de vie, en accord avec leurs valeurs et leurs aspirations.
• Créer un équilibre : harmoniser les différentes dimensions de leur vie (personnelle, familiale, professionnelle, etc.).
• Dépasser leurs limites et se mettre en action : surmonter leurs peurs, leurs doutes, leurs croyances limitantes et instaurer des « habitudes mentales » pour retrouver la confiance.
• Découvrir leur véritable talent : comprendre ce qui les motive, ce qui les passionne, ce dans quoi ils excellent réellement pour s’épanouir pleinement dans un projet qui fait sens.
• Préparer un évènement : mobiliser leurs ressources et développer de nouvelles capacités, pour être en mesure de vivre ces évènements de la meilleure des façons.

Dans le domaine professionnel, cela permet plus spécifiquement de révéler son potentiel professionnel, améliorer ses compétences et atteindre ses propres objectifs. Le coaching et la PM s'adressent aux personnes qui souhaitent :

• Développer leur leadership : inspirer, motiver, fédérer une équipe, prendre des décisions éclairées.
• Améliorer leur communication : écouter activement, s'exprimer clairement...
• Booster leur carrière : préparer une transition professionnelle, une prise de poste, une négociation salariale.
• Gérer le stress et les défis : développer des stratégies, un mental permettant de faire face aux pressions, aux changements, aux situations difficiles.

Mon approche

L’accompagnement que je vous propose s’appuie donc sur les outils spécifiques du coaching ainsi que sur les méthodes issues de la préparation mentale, telles que :

• L’imagerie mentale : vous aider à créer des images mentales pour atteindre vos objectifs, dépasser vos peurs.
• La somatisation positive : encrer des sentiments et des sensations positives dans son corps pour améliorer son bien-être intérieur, la confiance en soi.
• Des techniques de relaxation et de respiration : pour mieux gérer le stress, les émotions…etc.

 

Ma proposition

Vous souhaitez être accompagné pour une situation pouvant relever du coaching ( et/ou de la préparation mentale) :

• Nous nous rencontrons lors d’un premier rendez-vous (1h), au cours duquel vous m’exposez votre situation et vos aspirations. Cette première séance est l’occasion d’identifier la « racine » de votre problématique et de fixer la vision ‘’idéale’’ de ce que vous souhaitez atteindre. Je vous propose un nombre de séances adapté à votre projet.
• Les séances suivantes (1h), vous permettront de bâtir le plan d’action stratégique pour parvenir au but visé.
• Je vous propose en parallèle, un travail de réflexion guidée ainsi que certains exercices spécifiques entre chaque séance.

Mon souhait est de vous aider à devenir autonome pour vous permettre d’aborder les autres situations de la vie en vous appuyant sur les acquis de cet accompagnement !

Enfin, chaque proposition est établie sur mesure en fonction de votre situation personnelle et financière.

Consultations sur rendez-vous.

Tarif séance : 45€

( tarif spécial : étudiants, sans emploi)

Qui suis-je ?

Cadre supérieur dans la gestion de projets et le management au sein de grandes collectivités et associations pendant plus de 20 ans, j’ai moi-même entamé une transition professionnelle en 2019.

J’ai eu à cœur de développer une activité faisant davantage sens pour moi, ancrée dans des valeurs "d'écologie humaine". Passionné par les relations humaines, le développement personnel et le dépassement de soi - au travers notamment du sport - j’ai choisi de me former au métier de Coach Professionnel au sein de l’I.C.I. (Institut de Coaching International - Genève) et de Préparateur mental et obtenu mes certifications en 2021.

Je finalise actuellement ma formation de Sophrologue (titre R.N.C.P) pour proposer, à partir du mois de juin 2025, un accompagnement plus spécifiquement axé sur le bien-être psychique et physique.